南京第三代代生,备孕想要快点

三代试管代怀来总结一下超快两个月怀孕的攻略
其实我在备孕时非常担心
因为我结婚后吃的太好蹭蹭长了15斤
再加上在英国那几年不知道是不是气候原因
每个月来姨妈痛到躺两天不能动
痛到每个月既怕它来、又怕它不来
所以很怕痛经对备孕有影响
可事实证明好像没事儿
三月底开始备孕、六月初就怀上了
我总结了4个数字3件事
供大家参考❗️
[一R]28、14、2、13
[二R]放松心情、不焦虑
[三R]补充营养
叶酸、维生素、辅酶Q-10这三样都要吃起来！
叶酸每天摄入400mcg 预防胎儿神经管畸形
维生素D每天400IU促进钙的吸收
辅酶Q-10每天200mg养出一颗好的卵泡
[四R] 适当运动
希望每个人都心想事成
有个健康可爱的小baby[红色心形R]
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